Mes premières lectures au sujet de l’hypersensibilité m’ont vraiment interpellée. Je me suis reconnue dans un grand nombre de traits de cette personnalité et j’avais besoin d’en savoir plus. J’ai cherché un test qui puisse me dire si je suis hypersensible. Est-ce que j’avais enfin trouvé une réponse à mes questionnements sur ce que je ressentais, sur qui j’étais… ? Est-ce que j’étais hypersensible ?

En continuant dans cette connaissance de moi-même, j’ai découvert les travaux d’Elaine Aron, psychothérapeute américaine. Elle-même hypersensible, elle fait des recherches sur l’hypersensibilité depuis les années 90. Elle est pour moi LA référence !

Pour aider au mieux les personnes en questionnement, elle a établi un test sur l’hypersensibilité qui vous apportera un éclairage supplémentaire et vous aidera à y voir plus clair.

Réponds sincèrement à chaque question. Coche l’affirmation si cela s’applique dans une certaine mesure à vous. Laisse la case vide si cela ne s’applique pas vraiment ou pas du tout à toi.

Gaëlle

Comment interpréter tes résultats ?

Si tu coches 12 affirmations ou plus, tu es probablement hypersensible. Mais aucun test psychologique n’est d’une exactitude absolue. Même si tu n’as coché qu’une ou deux affirmations, mais qu’il s’agit d’une affirmation particulièrement empathique, peut-être peux-tu te qualifier d’hypersensible.

Les affirmations de ce test sont extraites du livre « Ces gens qui ont peur d’avoir peur. Mieux comprendre l’hypersensibilité » de Elaine N. Aron, paru en 2013 aux éditions de L’Homme. Ce test est reproduit ici avec l’aimable autorisation de l’auteure. Toute copie ou reproduction est interdite sans autorisation des ayant droits.