Réparer le désordre

C’est étonnant comment par moment tout semble clair et limpide.
La solution devient évidente et tout s’organise.
La peur et le doute se sont envolés,
Et j’avance avec une foi et une confiance certaine.

Et puis il y a des jours où tout bascule…
La confusion s’installe,
Le doute et la peur se font de plus en plus présents
Et les évidences n’en sont plus.
Extérieurement, est-ce qu’il y a eu des évènements qui ont pu modifier mon état ? Non.

Mais hier, j’ai pris conscience de mon état d’agitation.
Agitation de mon mental : difficulté à me concentrer, des pensées envahissantes et tourbillonnantes.
Agitation de mon vital : à fleur de peau, je réagis très vite avec agacement.
Agitation de mon physique : je sursaute rapidement et mon corps est lourd, gonflé.

Mettre des mots sur ce qui se passe dans ce cas,
Et sur comment ça se manifeste est déjà un grand pas.
Maintenant je vais pouvoir être plus vigilante
Et agir en conséquence.

J’aime cette métaphore de l’eau que Mère utilise pour parler de ce changement :

« Par exemple, quand on remue de l’eau, quand on la secoue, elle n’est plus transparente;
ça fait des mouvements et ces mouvements empêchent l’eau d’être transparente.
On ne peut plus voir à travers. […] dès qu’il y a une excitation et une agitation, c’est impossible de voir clair;
ça fait la même chose que dans l’eau, ça fait comme cela (même geste bouillonnant et trépidant),
un tas de mouvements de confusion et on ne voit rien.
Matériellement, c’est la même chose.
Et alors, dès qu’il y a un problème à résoudre (surtout un problème matériel),
les gens ont l’habitude de s’agiter, et dès qu’ils s’agitent, il est absolument impossible de trouver aucune solution.
Et ça aggrave la confusion. »
– L’Agenda de Mère 1967

Si il y a un état à développer en premier,
C’est bien le calme, la tranquillité et la paix intérieure.

Voici quelques pistes qui me semblent intéressantes :

Comment je « contribue » à cette agitation ?
Par mes lectures, films… qui activent une peur, une anxiété.
Par un manque de discipline et un certain laxisme : certaines pratiques que je ne fais pas régulièrement.

Quelle atmosphère favorise cette agitation ?
Lieu, personne, activité, discussion …

Avant toute décision ou toute action, ma priorité est donc de réparer le désordre et de retrouver ce calme et cette harmonie.

Comment ?
Aspirer à être plus calme et paisible dans toutes les parties de l’être.
Demander la protection de Mère.
Appeler Sri Aurobindo.
Méditer, sur la région du coeur, lieu où se trouve l’âme.
Respirer en conscience.
Rejeter toutes les pensées et habitudes qui contribuent à l’agitation.
Prendre du temps seule, pour ne pas être sous une influence extérieure.
Et bien d’autres pratiques que chacun jugera bon pour lui-même.

« Pour que l’expérience ne soit pas dangereusement déformée et douloureuse, il faut garder un calme absolu.
C’est seulement dans la paix et le calme que la Force divine s’exprime et agit. »
– Paroles de la Mère II