[Vidéo] Hypersensibilité et fatigabilité : la théorie des cuillères
AUTEUR
La première grande étape de mon aventure intérieure a été de découvrir que j'étais hypersensible. Cela m'a permis de me reconnecter à mon corps et à mes émotions. Ensuite, mon intuition m'a guidée vers la compréhension des mécanismes de l'ego pour que je me relie petit à petit à mon âme et que je décide totalement de me dédier à éveiller cette autre conscience.
[et_pb_section admin_label= »section »][et_pb_row admin_label= »row »][et_pb_column type= »4_4″][et_pb_text admin_label= »Texte » background_layout= »light » text_orientation= »left » use_border_color= »off » border_color= »#ffffff » border_style= »solid »] [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]
La théorie des cuillères est une façon imagée de faire comprendre à autrui ce qu’on vit et comment on doit gérer notre quotidien. Elle montre d’une manière très simple combien le quotidien nécessite des qualités de gestionnaire hors pair, et à quel point il est réellement impossible de faire face à tous les impératifs habituels et imprévus si on n’économise pas d’énergie aux rares endroits où il nous est possible de le faire.
C’est tellement ma vie, MOI ! que je suis émue ! Vous mettez ma vie, mes émotions en mots !
J’espère que ça va vous aider dans votre quotidien.
De prendre conscience que je me fatiguais plus vite que les autres m’a beaucoup aidé car aujourd’hui je suis plus douce avec moi et je respecte plus mes besoins.
Tellement moi… J’ai beaucoup de difficulté à accepter cette condition. J’ai l’impression d’avoir été prise en otage par la vie.
Je comprends et j’ai longtemps ressenti de la colère et de l’injustice par rapport à cette hypersensibilité que je ne comprenais pas. Mais je vous assure qu’elle ne demande qu’à être apprivoisée et à nous porter vers plus de bonheur.
A 42 ans, après 2 divorces, je commence seulement à me rendre compte de cette hypersensibilité qui jusque là m’avait donné beaucoup de fil à retordre. Cet état m’a pas mal fait souffrir et j’avais vraiment l’impression d’être le seul à ressentir tout ça, ce qui est parfois compliqué lorsqu’on est un homme. Mais à présent, je sais qu’en prenant davantage le temps de vivre la vie que je veux avoir, c’est une chance de ressentir ainsi les émotions.
Voici un exemple concret qui m’a ouvert les yeux :
Le divorce est amorcé avec la mère de mes enfants et celle-ci a rencontré quelqu’un il y a quelques semaines seulement. Ce qui est incroyable c’est que j’ai vu avant elle qu’elle allait tomber amoureux de l’homme avec qui elle est aujourd’hui. Et alors que je pensais souffrir le martyre de cette séparation, j’ai pour la première fois réussi à prendre du recul et percevoir toutes les émotions.
La douleur était bien sur présente au début, mais en même temps j’étais heureux pour la mère de mes enfants et aussi son compagnon… comment expliquer cela alors que j’aurais normalement du être fou de rage et être au plus mal, car il faut savoir que je suis quelqu’un de très sentimental et j’ai par le passé eu beaucoup de mal à travers mes précédentes séparations ?
Je ne sais pas encore vraiment mais je pense tout simplement que le fait de les savoir heureux, me procure aussi un certain bonheur, et puis je me dis que nos enfants seront en sécurité en sachant que leurs deux parents sont bien malgré la séparation.
Bref, très complexe tout ça, comme d’habitude, mais petit à petit, en prenant du recul (ce qui est le plus dur à faire) et du temps,
Bonjour David, merci pour le partage de votre expérience. Je ne sais pas si c’est une particularité des hypersensibles mais tout comme vous j’ai vécu mon divorce avec respect et amour. Amour et respect de mon enfant mais aussi de mon ex compagnon avec qui j’ai partagé plusieurs années de vie commune. Comme vous le dites, la douleur est là mais réussir à prendre du recul et à choisir l’amour plutôt que le ressentiment est une grande force. Bravo à vous. 🙂
J’adore la théorie! Tu viens d’allumer toutes mes lumières avec ça! J’ai toujours fait en sorte de rater mon bus le matin quand j’allais au lycée pour que mes parents m’amène en voiture car je ne supporte pas le mélange de toutes les odeurs et j’ai un odorat super développé! Je desteste le bruit étal foule, encore plus compacté dans le bus. Pareil je déteste le supermarché je me sens perdue. Je me ferais livrer mes courses quand je vivais en france et aux Etats-unis je les feraient entre 22h et 1h du matin pour qu’il n’y ait personne. Plus le méga stress en situation importante, les rêves envahissant limite comme si j’avais passé une nuit à courir, les nuits agitées, je reste éveillée très tard dans la nuit… il n’y a que depuis que j’ai mis en veille mon travail et toutes mes contraintes sociale que tous ces facteurs se sont un peu apaiser. Et le coup de la copine déprimée, la touche finale 😉 Merci pour l’info!
Avec plaisir Caroline :). Je suis contente que cela ai pu t’éclairer et d’avoir fait ta connaissance.Bienvenue !
[…] n’avez pas vu la vidéo sur la fatigabilité et la théorie des cuillères, je vous invite à cliquer ici. Cocoonez-vous, lisez un livre inspirant, méditez, respirez profondément pour relâcher les […]
[…] et notre énergie, ce qui est essentiel pour une personne hypersensible qui ne dispose pas d’un stock d’énergie illimité. Une grande partie de nos soucis quotidiens vient du fait que nous essayons de contrôler des […]
[…] face aux différents stimuli nous demande beaucoup d’énergie, c’est pourquoi nous avons besoin de manger régulièrement et d’avoir un sommeil de qualité. […]
Bonjour Gaëlle, je te félicite pour l’habileté à témoigner de ton expérience d’ hypersensible – assumée!..-et t’en remercie. La théorie des cuillères est très parlante: elle me dit en premier lieu de reconnaître que mon énergie a des limites!… merci de m’avoir aidé à en prendre conscience!… De très belles fêtes à toi!…Béatrice