Ça va révolutionner tes émotions !

Hypersensible ?
Est-ce que tu vis tes émotions avec trop d’intensité ? 
Est-ce que cet envahissement émotionnel est épuisant et fatiguant pour toi ? 
Est-ce que tes émotions te font vivre des montagnes russes entre anxiété, accès de colère, injustice, joie, moments d’abattements …? 

Si c’est le cas, lis bien ce qui suit. 
Un hypersensible vit tout en « trop », avec beaucoup d’intensité. 
Trop de pensées, trop de questions, trop de ressentis et trop d’émotions.
Les émotions débordent.
Tout est décuplé, intensifié. 
Tout le système sensoriel et émotionnel est hypersensible. 

Alors ? 
Alors c’est épuisant. 
Ces tempêtes émotionnelles sont incontrôlables.

Du coup, on a parfois honte de ne pas pouvoir calmer nos réactions émotionnelles. 
On se sent très souvent à part et incompris. 
D’autant plus, que dans la société ce n’est pas vraiment bien vu d’exprimer ses émotions.

Mais tu sais quoi ? 
Je m’en fiche complètement que ce soit bien vu ou pas. 

Pourquoi ? 
Parce que j’en ai assez de voir des personnes hypersensibles avoir honte de qui elles sont, et de leurs réactions émotionnelles. 
J’en ai assez d’entendre « je me sens coupable parce que je n’ai pas pu contenir ce volcan émotionnel ». 
J’en ai assez de voir autant de belles personnes se morfondre et essayer de rentrer dans un moule qui ne leur correspond pas. 

Penses-tu vraiment qu’en contenant tes émotions,  qu’en te dénigrant par peur du regard et du jugement des autres, tes émotions vont s’apaiser ? 

Et bien non !!
Au contraire. 

En faisant ça, tu retiens toute ta force de vie. 
Tu comprimes l’énergie qui t’anime et qui te rend vivant. 
Tu ne respectes pas qui tu es.

Mais ce n’est pas de ta faute. 
Je suis moi aussi passée par là. 

J’ai essayé de contenir tout ça, de ne pas laisser s’exprimer mes émotions.  Parce que ça ne se fait pas… 
Parce que j’avais peur de ne plus être aimée,
Parce que je n’avais pas compris une chose essentielle.

Et oui, il me manquait une compréhension qui a tout changé pour moi.

Cette compréhension m’a amené à …
… ne plus me rejeter, ni me dénigrer. 
… exprimer mes émotions, même si c’était fait avec maladresse parfois.
… écouter et à accueillir mes émotions. 
… à mieux comprendre les autres aussi, du coup mes relations se sont transformées positivement. 
… à exprimer mes besoins plus facilement et à me sentir plus joyeuse. 

Veux tu savoir ce que c’est ? 
Tes émotions sont tes amies et tes guides. 
Elles sont là pour te guider vers ce qui est bon pour toi. 
Elles sont là pour te faire prendre conscience qu’il y a quelque chose à ajuster dans telle ou telle situation. 
Elles sont là pour te délivrer un message. 
Elles sont là pour t’aider à prendre la bonne décision…

Je t’invite donc vraiment à te réconcilier avec tes émotions, 
parce qu’elles vont te permettre d’avancer plus vite dans ta vie
et surtout à te sentir plus aligné et plus en joie au quotidien. 

Sois doux avec toi, 
Gaëlle